La Evolución de la Práctica del Yoga: Reflexiones de Laruga Glaser
Este artículo se basa en una conversación con Santiago Pinto después de un taller que Laruga Glaser llevó a cabo en Sarria Yoga Barcelona. Durante esta charla, Laruga compartió su experiencia y perspectiva sobre la evolución de la práctica de yoga, especialmente en el contexto de Ashtanga Yoga en Barcelona y la formación de profesores de yoga en la ciudad.
La Maturación de la Práctica
Laruga menciona que, a medida que uno practica más y se vuelve mayor, su enfoque interno y externo también madura. Con el tiempo, la práctica tiende a moverse más lentamente, permitiendo una conexión más profunda con la respiración y una inmersión en cada movimiento. Esta evolución natural lleva a una mayor conciencia de la respiración, lo que a su vez afecta cómo uno se siente durante la práctica.
La Importancia de la Respiración
La respiración es fundamental en la práctica del yoga. Laruga destaca cómo, al centrar la atención en la respiración, los estudiantes tienden a profundizar y elongar su respiración, lo que transforma su experiencia. Este enfoque en la respiración no solo es vital en el mat, sino que también se aplica en la vida diaria, donde tomarse un momento para respirar puede cambiar la reacción ante situaciones difíciles.
Desafíos y Filosofía
En su enseñanza, Laruga busca no solo profundizar en las asanas, sino también en la filosofía del yoga. Agrega elementos como la meditación y el canto para enriquecer la experiencia de los estudiantes, permitiendo que cada uno explore su propia profundidad interna. Este proceso requiere un compromiso tanto por parte del instructor como de los estudiantes, pero los resultados son gratificantes.
El Viaje de la Autenticidad
Laruga se considera un buscador de la verdad, un concepto que lo impulsa a seguir explorando su práctica y a vivir de acuerdo con altos estándares. Esta búsqueda no siempre es cómoda, ya que implica enfrentar miedos y cuestionar creencias, pero es esencial para el crecimiento personal y espiritual.
El Valor de la Curiosidad
La curiosidad es una fuerza motivadora en la práctica de Laruga. Se esfuerza por aprender de diferentes tradiciones y perspectivas, desafiando sus propias creencias en el proceso. Esta apertura no solo enriquece su práctica, sino que también promueve un ambiente inclusivo para sus estudiantes.
Comunidad y Conexión
En Sarria Yoga Barcelona, la comunidad juega un papel crucial. Laruga enfatiza la importancia de crear un espacio donde todos se sientan bienvenidos y puedan explorar su práctica sin juicios. La formación de profesores de yoga en Barcelona busca cultivar esta mentalidad, asegurando que los futuros instructores estén equipados para guiar a sus estudiantes en este viaje de autodescubrimiento.
Reflexiones Finales
La práctica del yoga es un viaje continuo de aprendizaje y evolución. Laruga nos recuerda que cada momento en el mat es una oportunidad para conectar más profundamente con nosotros mismos y con los demás. La comunidad de Ashtanga Yoga en Barcelona y la formación de profesores de yoga en Barcelona son fundamentales para este crecimiento colectivo.
Para aquellos interesados en profundizar en su práctica, no duden en explorar más sobre nuestras actividades en Sarria Yoga o considerar unirse a nuestra próxima retiro de yoga en Italia.
