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Nuestra Filosofía y el arte del Ikigai

Nos dedicamos y entregamos por completo a la práctica y la enseñanza de nuestra razón de ser: el Yoga. Hallar ese punto de enfoque que da sentido a la vida  se conoce en japonés como Ikigai que literalmente significa: aquello por lo cual la vida merece ser vivida. Una vía donde nuestros valores y deseos estén en harmonía

Esta idea reposa sobre 4 pilares:

  • hacer lo que amamos
  • y  que ello nos proporcione nuestro sustento.
  • desarrollar nuestro talento
  • estar atento y disponible para aquello que el mundo necesita. 

Deseamos inspirar y transmitir los diferentes aspectos de una práctica milenaria que bajo su aspecto contemporáneo se caracteriza principalmente en trabajar una capa superficial: el cuerpo -por medio de posturas corporales conocidas bajo su nombre sánscrito, asana. Sin embargo, esta aproximación moderna, se revelará limitante con el paso del tiempo. Nuestro primer enfoque terminará desmonorandose. Y tal como ocurre con la piel de una serpiente, que al hacerse estrecha y superflúa,  permitirá desvelar capas más profundas y sutiles sobre las cuales residirá el emfoque: la respiración, la mente… Practicar Yoga está al alcance de cada uno de nosotros. El sine qua non requiere constancia y asiduidad. Follow the white rabbit…

Te esperamos

Ashtanga Vinyasa Yoga

Un yoga dinámico, que atrae a quien ama la independencia y la autodisciplina. Te aportará fuerza, flexibilidad, calma y paciencia.
Especialidad

Hatha, Dharma y Vinyasa Yoga

Yoga suaves e intermedios. Ideal para adentrarte al mundo del Yoga. Varios estilos adaptado para todas las edades y aptitudes.

Esterillas y Ropa de Yoga

Somos distribuidores exclusivos en España de una de las mejores esterillas de Yoga: 000Yogamatta. Diseñadas en Suecia por Ashtanguis.

Actividades Saludables

Hipopresivos, Feldenkrais, Charlas sobre Yoga, nutrición y mucho más

Yoga

Yoga es el viaje del Ser interior, a través del Ser interior, hacia el Ser interior Bhagavad Gita

Yoga para Niños

De manera lúdica y calurosa, los niños son introducidos a métodos de relajación, concentración y meditación

Pre y Post-Natal

Escucha a tu bebé y adquiere herramientas de respiración y relajación para un parto éxitoso o para que vengas con tu bebé

Yoga

Yoga es la cesación de las fluctuaciones de la mente
Yoga Sutra II - 2

Plan A

Con domiciliación
€80
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  • Clases ilimitadas
  • Un mes de regalo si te das de alta
Tu mejor compra

Plan B

Con domiciliación
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Formaciones

Formaciones intensivas de masaje californiano, meditación y mucho más

Workshops

Talleres de aprofundización con profesores nacionales e internacionales especialistas en su género

Terapias

Masaje Bionergético y Corrección Emocional. Realizado con atención personalizada, trabaja igualmente con el aspecto emocional

Método Rolf

Una terapia para la mejora postural con resultados sorprendentes e inmediatos

Yoga

Yoga es la cesación de las fluctuaciones del prana

Hatha Yoga Pradipika

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Asiste a nuestras clases regulares por internet y ten acceso a una librería de clases
Novedad

Meditación y Pranayama

Ofrecemos diferentes técnicas de meditación y Pranayama básico.

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FAQ

Preguntas fecuentes

La pregunta se puede basar bajo otra premisa. No tengo flexibilidad. La respuesta es muy sencilla: se adquiere, se recupera. Asistiendo regularmente a clases, evidentemente. Y  el no tener flexibilidad es una razón de peso para no postergar más iniciarte con el yoga.

Todas las clases son apropriadas para todas las personas, independiente de tu experiencia. Tenemos varios estilos que dividimos entre estilos suaves, intermedios y dinámicos

El cuerpo está constituído por un 75% de agua. Es fácil ver lo que ocurre en una vertiente  donde el agua se ha estancado. Lo mismo ocurre en nuestro cuerpo. Hacer una clase por semana es indudablemente mejor que no practicar del todo. ¡Entre más practiques, más beneficios y más rápido los obtendras!

El yoga te dará muchos de los beneficios que obtienes de una practica deportiva. Pero hay diferencias esenciales que lo distinguen radicalmente de una practica deportiva. Por ejemplo no existe el espiritú competitivo, y la coordinación de los movimientos con la respiración es esencial. Es una practica meditativa, de atención plena destinada a reducir tensiones musculares y mentales. Si eres muy deportivo o deportiva te aconsejamos iniciarte con el Ashtanga, Sudaras, te harás más fuerte con menos masa muscular. aumentarás tu flexibilidad y reduciras tus lesiones.

 

La respuesta se asemeja a la pregunta de una persona que no siendo flexible no se ve capaz de iniciarse en el yoga. El secreto es: menos es más. Quizás es necesario revisar nuestras prioridades y como utlizamos nuestro tiempo. Pero sobre todo el tiempo que entregues a la practica te será devuelto en más energía, menos tiempo necesario para dormir, mejor salud. Como en el amor.

Antes que todo trae las ganas de practicar y tomate el tiempo de hacerlo. Ten paciencia contigo mismo. Y ve que el trabajar juntos es crear una comunidad de apoyo y no de competición ni de exhibición. Tenemos esterillas en sala pero aconsejamos vivamente tener su propia esterilla (vendemos en sala). Ropa comoda que permita moverte sin restricciones. No haber comido una hora antes.

¿Cúal es la mejor fruta para mí? Todos somos diferentes, todos estamos en etapas distitnas en la vida. Tenemos estilos para todas las edades y condiciones. Suaves como el hatha yoga, intermedios como el dharma y dinámicos como el Ashtanga. Si aún no estás segur@ pasa y te ayudaremos a resolver tus dudas.

Pedimos no llevar perfumes fuertes. Se aconseja vivamente tener su propia esterilla (vendemos una de diseño sueco de calidad increíble y ecológica). Tembién es bueno traer un pareo o una pequeña toalla. Llegar al menos 5 minutos antes a clase y apagar el celular.
Rogamos no fumar inmediatamente antes de entrar a clase. Deseamos difundir más la practica del yoga y rutinas que complementan o son inherentes a un estilo de vida más saludable.  Por ello te invitamos a que también participes a clases de meditación, a lecturas sobre el yoga, charlas sobre nutrición, formaciones diversas y mucho más.

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