EXPLORANDO LA ESENCIA DEL YOGA

8:00 – 10:00 am | Sábado 8 de junio
Primera serie guiada de Ashtanga, con recuento tradicional en sánscrito  
Todos los niveles son bienvenidos. Adaptaremos algunas posturas desafiantes para aquellos que  no puedan realizarlas con facilidad, centrándonos en lograr un flujo armonioso. El ritmo constante, combinado con la respiración y la asana, son la esencia de una práctica que aborda los dos aspectos fundamentales del yoga: Ekāgratā Citta y Citta Suddhi, explorar juntos estas cualidades de la mente.

11:00 – 14:00  | Anatomía en movimiento. Teoría y práctica
Curso básico de “anatomía aplicada a la práctica”.  Santiago también ha estado trabajando con la terapia postural Rolfing durante 15 años, cubriremos ampliamente temas como tensegridad (“tensión” e “integridad”), el esqueleto humano, fascia profunda, visceral y superficial. A través de su experiencia, comprenderemos mejor  la estructura de nuestro cuerpo y, en consecuencia, su funcionalidad en relación con las posturas.
Esto también nos proporcionará las herramientas para evitar lesiones. Práctica de asanas aplicando los principios vistos.

Domingo 9 de junio  

8:00 – 10:00 | Mysore
Todos los niveles son bienvenidos.

11:00 – 14:00 | Historia del Yoga y Sutras de Patanjali 
Una visión general de la literatura india. Un “curso intensivo” para repasar los textos fundamentales desde los Vedas al Vedanta hasta los tiempos modernos.  Se presentarán los principales dardos que componen la llamada filosofía hindú.
Examinaremos algunas definiciones de Yoga. Discutiremos el texto fundamental del Yoga: el Yoga Sutra de Patanjali. Siguiendo la metodología del Sruti Parampara (llamada y respuesta), recitaremos algunos Sutras.

Lunes 10 de junio

 6:00 – 8:30| Mysore 
Autopráctica asistida en el estilo Mysore.  Todos los niveles son bienvenidos.