Lunes y Martes 12 del mediodía

Novedad en Sarria Yoga Barcelona

Zumba con Eleonora

Zumba Suave es un energético programa de trabajo corporal, donde combinamos la música de inspiración latina y muchos otros diferentes ritmos del mundo, realizando movimientos de danza y ejercicios aeróbicos.

Es un entrenamiento divertido y estimulante, adecuado a personas de todos los niveles y edades. Es una gran manera de quemar calorías, mejorar la salud cardiovascular y tonificar los músculos.

También realizamos estiramientos trabajando con las fascias y cuidando el cuerpo para evitar lesiones, combinando elementos de yoga, la respiración y la meditación.

Woman dancing zumba with a starry T-shirt

Lunes y viernes a mediodía.

Este horario es perfecto para las personas que quieren tomarse un descanso del trabajo y poner su cuerpo en movimiento para la salud integral disolviendo el estrés.

Nuestras clases son adecuadas para todos.

Women smiling and laughing

Apúntate a una clase hoy mismo y bailemos hacia una mejor salud física, bienestar mental y emocional.

Woman dancing Zumba

¡¡Tienes una cita contigo!!

Blond looking back and smiling

Beneficios

  • Al participar en las clases de Zumba Suave, los estudiantes consiguen un gran entrenamiento, y también disfrutan de los beneficios de compartir, conectar con las emociones y expresarlas al bailar con los demás. Zumba Suave es una fantástica manera de aliviar el estrés, aumentar la confianza y aumentar la felicidad.
    Encontrarás en nuestro estudio un ambiente tranquilo donde relajarte y reconectar con tu cuerpo bailando y armonizandote.
    Lo hacemos descalzos.
    Eleonora es experta instructora de técnicas corporales y Movimiento Rítmico Expresivo y se ha formado con expertos instructores de Zumba.
    En Sarria Yoga guiará a los estudiantes en esta nueva e innovadora propuesta, a través de cada clase, generando una experiencia de entrenamiento seguro, de autoconocimiento y armonización psicofísica.

Sobre Eleonora

Luego de estudiar medicina por tres años dejo la carrera y estudio Psicología Social en Bs. As. Argentina. Investigo técnicas corporales con Susana Milderman:

Sistema de movimiento rítmico expresivo y expresión corporal (1987). Luego de viajar a la India a un retiro de transformación (2000), se ha dedicado a trabajar en el área del autoconocimiento y el desarrollo integral a través del masaje psicobioenergético, una técnica de su creación.

Cursos de yoga, masaje ayurvédico, kinesiología aplicada y coaching además de Monitora de Yoga Infantil completan su formación.

Yoga Asana 0205

Donde estamos

Sarria Yoga Barcelona

Carrer d’Ivorra 20, 08034, Barcelona

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FAQ

Preguntas y respuestas más frecuentes

Lunes y viernes de 12:00 a 13:00

Si ya que se adaptan los movimientos rítmicos y cada uno lo puede hacer a su manera.

Se busca pasarlo bien, disfrutar mientras se hace ejercicio aeróbico.

Cardio.
Acondicionamiento muscular
Ejercicio aeróbico.
Balance, equilibrio.
Flexibilidad.
Potencia tu energía.

Genera alegría y un óptimo estado de ánimo.
Trabajas con tu cuerpo integrando cuerpo mente emociones y energía
Aprendes a meditar y además de hacer estiramientos y se hace Corrección Emocional.

Ropa cómoda, si tienes una esterilla, una toalla para secarte si sudas mucho, y ganas de pasarlo genial.

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