Preparativi e Attrezzi Necessari per il Corso

Nel video corso avrai bisogno di alcuni attrezzi, tra cui:

• Un bolster da yoga o un cuscino morbido.
• Due manubri componibili con dischi aggiuntivi per aumentare l’intensità.
• Un mattoncino da yoga o un sostegno alternativo come un box, una sedia o le scale.
• Una loopband chiusa per esercizi di resistenza.
• Un set di elastici, disponibile tramite il link nel PDF del corso, per regolare l’intensità degli esercizi.
• Due cavigliere per completare il tuo allenamento.

Assicurati di avere questi attrezzi a disposizione per trarre il massimo beneficio dal corso.