PRACTICA Tradicional de Ashtanga Yoga en Barcelona
Mysore auténtico · Conteo tradicional · Práctica en silencio
En Sarrià Yoga seguimos el método tradicional de Ashtanga Yoga tal como se transmite: práctica diaria, progresión individual, silencio y relación directa profesor-alumno.
No es fitness. No es una clase coreografiada. Es una práctica que transforma con el tiempo.
SEGUIMOS EL LINAJE DE SHRI K. PATTABHI JOIS respetando las series tradicionales de Ashtanga
Linaje y práctica real
Práctica individual guiada con ajustes personalizados.
Clases dirigidas siguiendo el conteo clásico en sánscrito.
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Santiago practica Ashtanga desde el año 2001. Es profesor certificado de Ashtanga Yoga, formado por Union Yoga Training UK y John Scott Yoga School, y cuenta con 500 horas de formación YA RYT.
Santiago fundó una de las primeras escuelas dedicadas al Ashtanga de la ciudad en 2011.
Desde 2021 imparte cursos anuales de formación de profesores y es profesor certificado por la Yoga Alliance con 500 horas de formación.
Tras dejar atrás una carrera en la industria televisiva y cinematográfica hace 20 años, Santiago descubrió su pasión por el bienestar, formándose en Ashtanga Yoga y técnicas de alineación corporal, y trabajando como rolfer, una eficaz terapia manual para mejorar el bienestar.
Estudió en la Escuela Internacional de Integración Estructural de São Paulo bajo la tutela de Nilce Silveira, donde dominó el Método Ida Rolf© de Integración Estructural.
Santiago mantiene sus raíces artísticas a través de su trabajo colaborativo con el renombrado profesor de yoga Andrew Eppler en la Conferencia Anual de Mysore Yoga, donde convergen sus dos pasiones: el cine, la fotografía y el yoga.
SANTIAGO PINTO
MAIN TEACHER
TESTIMONIOS
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Necesito experiencia previa para empezar?
No. Puedes empezar desde cero.
En el estilo Mysore cada persona practica a su ritmo, con atención individual del profesor, por lo que es ideal tanto para principiantes como para alumnos avanzados.
¿Qué es el estilo Mysore?
Es una forma tradicional de practicar Ashtanga donde no sigues una clase guiada en grupo.
Aprendes la secuencia progresivamente y el profesor te acompaña de forma personalizada durante toda la práctica.
¿Y si no soy flexible o no estoy en forma?
No es un problema.
El Ashtanga se adapta a ti, no al revés. Con la práctica irás desarrollando fuerza, movilidad y resistencia poco a poco.
¿Cuántas horas a la semana necesito dedicar?
Orientativamente entre 6 y 10 horas semanales, combinando práctica personal en el estudio, asistencias, estudio online y clases supervisadas. Esto varía según la fase del programa.
¿Es el Ashtanga muy exigente?
Es una práctica dinámica, pero progresiva.
Empiezas con una parte de la serie y avanzas poco a poco según tu evolución.
¿Cuánto dura una clase?
Puedes practicar entre 60 y 90 minutos, dependiendo de tu nivel y tiempo disponible.
En Mysore puedes entrar dentro del horario y adaptar la duración a tu ritmo.
¿Cuántos días a la semana debería practicar?
Lo ideal es entre 2 y 4 días por semana al empezar.
Si quieres profundizar, la práctica tradicional recomienda hasta 5-6 días, pero siempre de forma progresiva.
¿Qué necesito llevar a clase?
Solo ropa cómoda.
Aquí dispones de esterillas y material, aunque si lo prefieres, puedes traer la tuya. Una toalla pequeña para limpiar tu sudor,.
¿Qué pasa si tengo una lesión o condición física?
Adaptamos la práctica a cada persona.
Si tienes alguna lesión o condición médica, coméntalo antes de empezar para ofrecerte modificaciones seguras.
¿Cuándo empezar?
Puedes empezar en cualquier momento del mes.
No necesitas esperar a un grupo o curso específico.
¿Listo para dar el primer paso?
