Benvenuti al Corso di Forza Funzionale nello Yoga (1 min 2 sec)
Durante questo programma di allenamento di quattro settimane, esploreremo l’attivazione della catena posteriore per completare la tua pratica di yoga.
Mantenere un equilibrio tra la parte anteriore e posteriore del corpo è fondamentale e ti forniremo gli strumenti pratici necessari per raggiungere questo obiettivo.
Seguendo attentamente le nostre indicazioni nei prossimi video, potrai sviluppare una maggiore percezione, consapevolezza, forza e resistenza nella catena posteriore.
Indipendentemente dall tuo stile di yoga o dalla tua esperienza nel fitness, questo corso ti guiderà verso una maggiore consapevolezza, forza e resistenza della catena posteriore. Segui attentamente le istruzioni nei prossimi video e preparati a potenziare la tua pratica.
