Lunes y Martes 12 del mediodía
Novedad en Sarria Yoga Barcelona
Zumba con Eleonora
Zumba Suave es un energético programa de trabajo corporal, donde combinamos la música de inspiración latina y muchos otros diferentes ritmos del mundo, realizando movimientos de danza y ejercicios aeróbicos.
Es un entrenamiento divertido y estimulante, adecuado a personas de todos los niveles y edades. Es una gran manera de quemar calorías, mejorar la salud cardiovascular y tonificar los músculos.
También realizamos estiramientos trabajando con las fascias y cuidando el cuerpo para evitar lesiones, combinando elementos de yoga, la respiración y la meditación.
Lunes y viernes a mediodía.
Este horario es perfecto para las personas que quieren tomarse un descanso del trabajo y poner su cuerpo en movimiento para la salud integral disolviendo el estrés.
Nuestras clases son adecuadas para todos.
Apúntate a una clase hoy mismo y bailemos hacia una mejor salud física, bienestar mental y emocional.
¡¡Tienes una cita contigo!!
Beneficios
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Al participar en las clases de Zumba Suave, los estudiantes consiguen un gran entrenamiento, y también disfrutan de los beneficios de compartir, conectar con las emociones y expresarlas al bailar con los demás. Zumba Suave es una fantástica manera de aliviar el estrés, aumentar la confianza y aumentar la felicidad.
Encontrarás en nuestro estudio un ambiente tranquilo donde relajarte y reconectar con tu cuerpo bailando y armonizandote.
Lo hacemos descalzos.
Eleonora es experta instructora de técnicas corporales y Movimiento Rítmico Expresivo y se ha formado con expertos instructores de Zumba.
En Sarria Yoga guiará a los estudiantes en esta nueva e innovadora propuesta, a través de cada clase, generando una experiencia de entrenamiento seguro, de autoconocimiento y armonización psicofísica.
Sobre Eleonora
Luego de estudiar medicina por tres años dejo la carrera y estudio Psicología Social en Bs. As. Argentina. Investigo técnicas corporales con Susana Milderman:
Sistema de movimiento rítmico expresivo y expresión corporal (1987). Luego de viajar a la India a un retiro de transformación (2000), se ha dedicado a trabajar en el área del autoconocimiento y el desarrollo integral a través del masaje psicobioenergético, una técnica de su creación.
Cursos de yoga, masaje ayurvédico, kinesiología aplicada y coaching además de Monitora de Yoga Infantil completan su formación.
Donde estamos
Sarria Yoga Barcelona
Carrer d’Ivorra 20, 08034, Barcelona
¿Preguntas? contactanos
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FAQ
Preguntas y respuestas más frecuentes
Lunes y viernes de 12:00 a 13:00
¿Cualquier persona puede hacer zumba suave?
Si ya que se adaptan los movimientos rítmicos y cada uno lo puede hacer a su manera.
Se busca pasarlo bien, disfrutar mientras se hace ejercicio aeróbico.
Cardio.
Acondicionamiento muscular
Ejercicio aeróbico.
Balance, equilibrio.
Flexibilidad.
Potencia tu energía.
¿Es solo acondicionamiento físico?
Genera alegría y un óptimo estado de ánimo.
Trabajas con tu cuerpo integrando cuerpo mente emociones y energía
Aprendes a meditar y además de hacer estiramientos y se hace Corrección Emocional.
Ropa cómoda, si tienes una esterilla, una toalla para secarte si sudas mucho, y ganas de pasarlo genial.