Sábado 17, Domingo 18 y Lunes 19 de Noviembre 2023
3 Mysore
2 Talleres
01
Sábado
Mysore
7.00 – 9:00
Mysore Style Ashtanga Yoga
02
Domingo
Mysore
7.00 – 9:00
Mysore Style Ashtanga Yoga
03
Lunes
Mysore
7.00 – 9:00
Mysore Style Ashtanga Yoga
04
Sábado
Taller 1 Backbending
11:00 – 14:00
Profundizando nuestra práctica
Taller 1
Secuencia dinámica diseñada para preparar los diferentes meridianos miofasciales y poner a punto los backbendings principales.
05
Domingo
Taller 2Backbending
11:00 – 14:00
Exploración de técnicas fundamentales de varias de las principales posturas de yoga con un enfoque en la biomecánica elemental.
Descripción
Sábado a lunes
Mysore Style
Trabajando dentro del marco tradicional del Ashtanga Vinyasa Yoga exploraremos técnicas para refinar la práctica.
Sábado Taller 1
Secuencia dinámica diseñada para preparar los diferentes meridianos miofasciales y poner a punto los backbendings principales.
Los participantes realizarán un trabajo individual enfocado en la flexión dorsal y su adaptación personalizada, seguido de una secuencia final de compensación.
Domingo Taller 2
Exploración de técnicas fundamentales de varias de las principales posturas de yoga con un enfoque en la biomecánica elemental.
Mediante ejercicios en pareja, se buscará liberar la cadena miofascial frontal.
Además, se abordará la recuperación de la musculatura profunda a través de bandas elásticas y métodos asistidos.
Hasta el 31 de Octubre.
No habrá single Mysore a la venta.
FAQ
Si. Haremos traducción del taller al castellano.
Todos los niveles son los bienvenidos. Encostarás inspiración para trabajar en el futuro.