Cada día 9:30 | 19:00 | 20:00

Hatha Yoga en Sarria

Experimenta el poder transformador del Hatha Yoga en Sarria

Formación de Ashtanga 2024

 ¿Principiante?  
Perfecto! Nuestras clases son lentas y damos variaciones para todos los niveles.

Material: 
Ropa de deporte. Tenemos esterillas.

Online:
La mayoría de nuestras clases de hatha yoga se hacen de forma presencial y online de forma simultánea.

  1. Practicar Hatha Yoga mejora la flexibilidad del cuerpo.
  2. Ayuda a reducir el estrés y la ansiedad.
  3. Fortalece los músculos y mejora la postura.
  4. Promueve la concentración y la claridad mental.
  5. Facilita la relajación y el descanso profundo.
  6. Aumenta la energía y la vitalidad.
  7. Mejora la circulación sanguínea y la salud del corazón.
  8. Reduce los dolores corporales y la rigidez.
  9. Fomenta la conexión cuerpo-mente.
  10. Contribuye a un sentido de bienestar general.
Prasarita padottanasana C.

Clases cada día de la semana

Woman performing Bakasana

Sábados 10 a.m

fanny en Krounchasana durante una formación de ashtanga en bcn

Beneficios

Energía: Tendrás más energía en tu día a día.

Calma Mental: Mejora la concentración

Fuerza:  La practica regular te dará fuerza mental y física.

Flexibilidad: Te dará sensación de ligereza.

yoga en sarria

Sobre eleonora

Luego de estudiar medicina por tres años dejó la carrera y estudio Psicología Social en Bs. As. Argentina. 

Investigo técnicas corporales con Susana Milderman: Sistema de movimiento rítmico expresivo y expresión corporal (1987).

Luego de viajar a la India a un retiro de transformación (2000), se ha dedicado a trabajar en el área del autoconocimiento y el desarrollo integral a través del masaje psicobioenergético, una técnica de su creación.

Cursos de yoga, masaje ayurvédico, kinesiología aplicada y coaching además de Monitora de Yoga Infantil completan su formación.

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