Cada día 9:30 | 19:00 | 20:00
Hatha Yoga en Sarria
Experimenta el poder transformador del Hatha Yoga en Sarria
¿Principiante?
Perfecto! Nuestras clases son lentas y damos variaciones para todos los niveles.
Material:
Ropa de deporte. Tenemos esterillas.
Online:
La mayoría de nuestras clases de hatha yoga se hacen de forma presencial y online de forma simultánea.
- Practicar Hatha Yoga mejora la flexibilidad del cuerpo.
- Ayuda a reducir el estrés y la ansiedad.
- Fortalece los músculos y mejora la postura.
- Promueve la concentración y la claridad mental.
- Facilita la relajación y el descanso profundo.
- Aumenta la energía y la vitalidad.
- Mejora la circulación sanguínea y la salud del corazón.
- Reduce los dolores corporales y la rigidez.
- Fomenta la conexión cuerpo-mente.
- Contribuye a un sentido de bienestar general.
Clases cada día de la semana
Sábados 10 a.m
Beneficios
Energía: Tendrás más energía en tu día a día.
Calma Mental: Mejora la concentración
Fuerza: La practica regular te dará fuerza mental y física.
Flexibilidad: Te dará sensación de ligereza.
Sobre eleonora
Luego de estudiar medicina por tres años dejó la carrera y estudio Psicología Social en Bs. As. Argentina.
Investigo técnicas corporales con Susana Milderman: Sistema de movimiento rítmico expresivo y expresión corporal (1987).
Luego de viajar a la India a un retiro de transformación (2000), se ha dedicado a trabajar en el área del autoconocimiento y el desarrollo integral a través del masaje psicobioenergético, una técnica de su creación.
Cursos de yoga, masaje ayurvédico, kinesiología aplicada y coaching además de Monitora de Yoga Infantil completan su formación.
